📅 9月のお休み

• ● 毎週火曜日
• ● 3日（水）
• ● 24日（水）

ご来院の際はお間違えのないよう、ご確認ください。

🌿 季節の変わり目は“エアコン疲れ”に注意

まだまだ暑さが残る一方で、朝晩は涼しくなったり、蒸し暑さが戻ったり…。
エアコンの温度調整が難しい季節です。

この時期に多いのが“エアコン疲れ”。例えば、こんな症状は出ていませんか？

• ☑ 朝起きると体がだるい
• ☑ 首や腰が痛い
• ☑ 頭痛がする

冷えすぎや自律神経の乱れが重なり、体調を崩しやすい時期です。

🌙 寝るときの工夫で快適に

エアコンを使うときは、タイマーや温度設定を工夫するのがポイント。
冷えすぎを防ぎながら、心地よい睡眠をとれるように調整しましょう。

それでも不調が続くときは、早めに整骨院で体をリセットするのがおすすめです。
健桜整骨院では、自律神経のバランスを整える施術や岩盤浴ベッドを活用したケアも行っています。