こんにちは。浦安の健桜整骨院です。
「足の間が空いてる気がする」
「ズボンをはくと外ももが張る」
「ひざが年々、開いてきたような…」
そんなふうに感じていませんか？
それ、**O脚（がに股）**のサインかもしれません。
◆ O脚ってどうなってるの？
O脚は、太もも〜ひざ〜すねが外側にゆがんだ状態。
見た目の印象もありますが、それ以上に問題なのが、
✔ 股関節やひざに偏った負担がかかる
✔ お尻や内ももの筋肉が働きにくくなる
✔ 足元が不安定になり、転びやすくなる
という体の使い方そのものに影響してくることです。
◆ 原因は姿勢や習慣の積み重ね
・あぐら・横座り・ぺたんこ座り
・つま先が外を向いて歩くクセ
・加齢による筋力バランスの低下
これらが少しずつ積み重なることで、O脚が進行していきます。
◆ 健桜整骨院のO脚ケア
当院では、
🔸 骨盤や股関節のアライメント調整
🔸 歩き方や姿勢のチェックと改善指導
🔸 内もも・お尻の“使える筋肉”を目覚めさせる施術
など、日常生活でもケアを続けられるアドバイス込みのサポートを行っています。
「ひざの形が気になるけど、どこで相談したらいいか分からない」
そんな方は、どうぞ気軽にLINEでご相談ください😊
あなたの体のクセに合わせて、できることをご提案します！