こんにちは。浦安の健桜整骨院です。
「昔より足が疲れやすい気がする」
「ヒールやパンプスがつらくなった」
「なんか足裏がべたーっとしてきた…」
それ、“偏平足（へんぺいそく）”の可能性があります。
◆ 偏平足とは？
偏平足とは、足の土踏まず（アーチ）が潰れて、足裏が平らになった状態。
本来、アーチは
✅ 歩くときの衝撃を吸収
✅ 姿勢やバランスを保つ
という大切な役割があります。
それが崩れると…
・足が疲れやすくなる
・ふくらはぎや腰に負担がかかる
・扁平足由来の膝・股関節の痛みにもつながる
など、全身の不調の土台になることも。
◆ よくある原因
・長時間の立ち仕事や歩きすぎ
・運動不足で足裏の筋力低下
・加齢や体重の増加
・合わない靴の習慣
◆ 健桜整骨院の偏平足ケア
当院では、
🔸 足のアーチを支える筋肉の活性化
🔸 足首・足底の柔軟性アップ
🔸 必要に応じて、立ち方・歩き方の指導
など、根本から整えるケアをご提案しています。
「足がなんとなく疲れやすい」
「これって偏平足かも…？」
と思ったら、LINEからお気軽にご相談ください😊
土台から見直すことで、体のバランスも変わっていきますよ！