月の前半は元気に過ごせていたのに、月の真ん中あたりから「体が重い」「やる気が出ない」「なんとなく不調…」と感じることはありませんか？
実はこれ、“気のせい”ではなく多くの人に起こりやすい現象です。
🔹 月初めの緊張感が抜けて疲れが出やすい
🔹 気温や気圧の変化が重なりやすい
🔹 自律神経のリズムが乱れやすい
こうした理由から、月中は体調の谷間になりやすいのです。
チェックポイントとしては…
朝起きるのがつらい
背中や首が張っている
気分が落ち込みやすい
こんなサインが出ていたら、無理せず体を整えるタイミング。
セルフケアなら
✅ 深呼吸や軽いストレッチ
✅ 湯船にしっかり浸かる
✅ 蒸しタオルで首・肩を温める
などがおすすめです。
当院では、こうした**「体調の谷間」をスムーズに乗り越えるためのケア**として、整体や立体波による深部ケアもご案内しています。
「なんとなく不調」を見逃さず、月の後半を快適に過ごしましょう 🌸