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多くの人は無視する「体のしんどさメーター」 「今日は体のしんどさ、10点満点中でどのくらいですか？」これは...
こんにちは。浦安の健桜整骨院です。 朝起きたときや、長く座ったあとに「動き始めだけ腰が痛い」ということはありません...
暑い場所から戻っても、体に熱がこもった感じが抜けない。そんなときは「少し休めば大丈夫」と我慢しすぎないでください。...
布団に入ったのに目が冴えてしまう夜、焦りますよね。「早く眠らなきゃ」と頑張るほど、かえって緊張することもあります。...
夏の前半は元気だったのに、8月後半になると朝から体が重い。寝ても疲れが抜けず、食事も簡単な物だけで済ませがち。「夏...
帰省のドライブや新幹線を降りたあと、立ち上がると腰が伸びにくい。荷物を持った瞬間に「痛っ」となる。長時間移動のあと...
