ニュース
年末年始の休診
年末年始の休診日のお知らせ いつも健桜整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 年末年始の診療について、下記のとおりお知らせいたします。 休診期間 2025年12月30日（火）〜2026年1月3日（土） 通常診療再開 2026年1月4日（日）より通常診療となります。 年末年始はお身体の疲れがたまりやすい時期でもあります。新しい一年を良いコンディションでスタートできるよう、ぜひお早めにご来院ください。 来年も健桜整骨院をよろしくお願いいたします。 ご予約・お問い合わせ：LINE：https://lin.ee/rj30VVGTEL：047-314-1232
年末年始の休診
年末年始の休診日のお知らせ いつも健桜整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 年末年始の診療について、下記のとおりお知らせいたします。 休診期間 2025年12月30日（火）〜2026年1月3日（土） 通常診療再開 2026年1月4日（日）より通常診療となります。 年末年始はお身体の疲れがたまりやすい時期でもあります。新しい一年を良いコンディションでスタートできるよう、ぜひお早めにご来院ください。 来年も健桜整骨院をよろしくお願いいたします。 ご予約・お問い合わせ：LINE：https://lin.ee/rj30VVGTEL：047-314-1232
むちうち損傷の症状は1つじゃない｜タイプ別に見る体の不調
交通事故後の「むちうち」は、実は 1種類ではありません。 この画像にあるように、ダメージを受けた場所によって症状の出方が大きく変わる のが特徴です。 「首だけのケガでしょ？」と思われがちですが、首・神経・自律神経・脳脊髄液など、さまざまな部分が影響を受けます。 ここでは、代表的な むちうちの6つのタイプ を解説します。 ① 頚椎捻挫型（いちばん多いタイプ） 首の筋肉・靭帯が傷つくタイプです。 主な症状 首の痛み・重だるさ 首を動かすと痛い 肩こり・背中のハリ 寝違えのような痛み 事故の衝撃で、首がムチのようにしなることで起こります。 👉 初期は軽く感じても、数日後に強く出ることが多い。 ② バレー・リュー型（自律神経症状タイプ） 交感神経や血管まわりが影響を受けるタイプです。 主な症状 頭痛 めまい 吐き気 耳鳴り 目の奥の痛み だるさ・不眠 「レントゲンは異常なし」と言われやすいですが、自律神経の乱れが原因...
むちうち損傷の症状は1つじゃない｜タイプ別に見る体の不調
交通事故後の「むちうち」は、実は 1種類ではありません。 この画像にあるように、ダメージを受けた場所によって症状の出方が大きく変わる のが特徴です。 「首だけのケガでしょ？」と思われがちですが、首・神経・自律神経・脳脊髄液など、さまざまな部分が影響を受けます。 ここでは、代表的な むちうちの6つのタイプ を解説します。 ① 頚椎捻挫型（いちばん多いタイプ） 首の筋肉・靭帯が傷つくタイプです。 主な症状 首の痛み・重だるさ 首を動かすと痛い 肩こり・背中のハリ 寝違えのような痛み 事故の衝撃で、首がムチのようにしなることで起こります。 👉 初期は軽く感じても、数日後に強く出ることが多い。 ② バレー・リュー型（自律神経症状タイプ） 交感神経や血管まわりが影響を受けるタイプです。 主な症状 頭痛 めまい 吐き気 耳鳴り 目の奥の痛み だるさ・不眠 「レントゲンは異常なし」と言われやすいですが、自律神経の乱れが原因...
寒くなると“いつの間にか歯を食いしばっている人”が増える理由｜首肩こり・頭痛にも影響
冬になると、「気づいたら歯を食いしばっていた」「顎が疲れる・こわばる」「朝起きた時にあごが痛い」こんな相談が増えます。 実はこれ、寒さが引き金となる“無意識の食いしばり” が原因のひとつ。 放っておくと、・首肩こり・頭痛・歯や顎の痛み・睡眠の質低下にもつながるため、早めの対策が大事です。 ❄ なぜ寒いと食いしばってしまうの？ ✔ ① 寒さで筋肉が緊張する 気温が下がると、体は体温を保つために顔まわり・肩まわりの筋肉までギュッと縮こまる しくみがあります。 → 顎まわり（咬筋）が固くなる→ 自然と歯を噛みしめるクセが出やすい ✔ ② 肩をすくめる姿勢が続きやすい 寒いと知らないうちに肩が上がります。 肩が上がる→ 首の筋肉が緊張→ 顎周りの筋肉も連動して固まる→ 食いしばりやすい ✔ ③ ストレス×寒さで“交感神経”が優位に 冬は寒さ・暗さ・日照不足の影響で、自律神経が緊張しやすい季節。 交感神経（緊張モード）が働きすぎると歯を食いしばるクセが強く出る ことがわかっています。 ✔ ④...
寒くなると“いつの間にか歯を食いしばっている人”が増える理由｜首肩こり・頭痛にも影響
冬になると、「気づいたら歯を食いしばっていた」「顎が疲れる・こわばる」「朝起きた時にあごが痛い」こんな相談が増えます。 実はこれ、寒さが引き金となる“無意識の食いしばり” が原因のひとつ。 放っておくと、・首肩こり・頭痛・歯や顎の痛み・睡眠の質低下にもつながるため、早めの対策が大事です。 ❄ なぜ寒いと食いしばってしまうの？ ✔ ① 寒さで筋肉が緊張する 気温が下がると、体は体温を保つために顔まわり・肩まわりの筋肉までギュッと縮こまる しくみがあります。 → 顎まわり（咬筋）が固くなる→ 自然と歯を噛みしめるクセが出やすい ✔ ② 肩をすくめる姿勢が続きやすい 寒いと知らないうちに肩が上がります。 肩が上がる→ 首の筋肉が緊張→ 顎周りの筋肉も連動して固まる→ 食いしばりやすい ✔ ③ ストレス×寒さで“交感神経”が優位に 冬は寒さ・暗さ・日照不足の影響で、自律神経が緊張しやすい季節。 交感神経（緊張モード）が働きすぎると歯を食いしばるクセが強く出る ことがわかっています。 ✔ ④...
交通事故後に多い“腰の痛み”｜レントゲン異常なしでも要注意
事故直後の検査で「骨に異常なし」と言われても、数日すると腰の痛みが強くなるケースがあります。 これは 筋肉・靭帯の損傷（捻挫・打撲） が時間差で強くなるためです。 ■ 腰のむちうち（腰椎捻挫）の特徴 ✔ 前かがみ・反る動作が痛い ✔ 朝起きると腰が重い ✔ 長時間座ると痛くなる ✔ 足にしびれが出ることも 事故の衝撃は、普段の生活ではかからない“ねじれ”を腰に与えます。 ■ 早めの対応が大事な理由 放置すると慢性腰痛になりやすい 筋肉の緊張がどんどん強くなる 痛みのクセがつきやすい 事故後1〜2週間は、体が最も不安定な時期です。 🏥 健桜整骨院では 浦安市で交通事故に遭われた方の むちうち施術 腰痛 頭痛 打撲・ねんざに対応しています。 自賠責保険を使った施術にも対応していますので、不安な方はお気軽にご相談ください。 📲...
交通事故後に多い“腰の痛み”｜レントゲン異常なしでも要注意
事故直後の検査で「骨に異常なし」と言われても、数日すると腰の痛みが強くなるケースがあります。 これは 筋肉・靭帯の損傷（捻挫・打撲） が時間差で強くなるためです。 ■ 腰のむちうち（腰椎捻挫）の特徴 ✔ 前かがみ・反る動作が痛い ✔ 朝起きると腰が重い ✔ 長時間座ると痛くなる ✔ 足にしびれが出ることも 事故の衝撃は、普段の生活ではかからない“ねじれ”を腰に与えます。 ■ 早めの対応が大事な理由 放置すると慢性腰痛になりやすい 筋肉の緊張がどんどん強くなる 痛みのクセがつきやすい 事故後1〜2週間は、体が最も不安定な時期です。 🏥 健桜整骨院では 浦安市で交通事故に遭われた方の むちうち施術 腰痛 頭痛 打撲・ねんざに対応しています。 自賠責保険を使った施術にも対応していますので、不安な方はお気軽にご相談ください。 📲...
冬の朝だるいのは自律神経？｜季節による不調のメカニズム
冬の朝、「起きても体が重い…」「布団から出られない」という人が急増します。 実はこの“冬の朝だるさ”、多くが 自律神経の乱れ によるものです。 ❄ なぜ冬の朝はだるさが出るの？ ✔ ① 朝の寒さで自律神経が一気に緊張する 起きた瞬間の冷えで交感神経が急に働き、体が固まりやすく、だるさ・疲労感につながります。 ✔ ② 夜間の冷えで血流が低下 ・布団から足が出ていた・寝返りが少ないなどで冷えが進むと、筋肉がこわばったまま朝を迎えます。 ✔ ③ 日照不足で“やる気スイッチ”が入りにくい 冬は朝の光が弱く、自律神経の切り替え（副交感 → 交感）がスムーズにいきません。 ✔ ④ 体内時計がズレやすい 夜が長く、寝るタイミングが乱れやすい季節でもあります。 ❄ 朝だるさを減らすポイント ✔ ① 布団の中で足首を10回まわす これだけで血流が戻り、体が起きやすくなる。...
冬の朝だるいのは自律神経？｜季節による不調のメカニズム
冬の朝、「起きても体が重い…」「布団から出られない」という人が急増します。 実はこの“冬の朝だるさ”、多くが 自律神経の乱れ によるものです。 ❄ なぜ冬の朝はだるさが出るの？ ✔ ① 朝の寒さで自律神経が一気に緊張する 起きた瞬間の冷えで交感神経が急に働き、体が固まりやすく、だるさ・疲労感につながります。 ✔ ② 夜間の冷えで血流が低下 ・布団から足が出ていた・寝返りが少ないなどで冷えが進むと、筋肉がこわばったまま朝を迎えます。 ✔ ③ 日照不足で“やる気スイッチ”が入りにくい 冬は朝の光が弱く、自律神経の切り替え（副交感 → 交感）がスムーズにいきません。 ✔ ④ 体内時計がズレやすい 夜が長く、寝るタイミングが乱れやすい季節でもあります。 ❄ 朝だるさを減らすポイント ✔ ① 布団の中で足首を10回まわす これだけで血流が戻り、体が起きやすくなる。...
冬は眠気が強くなる？｜その理由と今日からできる対策
冬になると「ずっと眠い…」「朝からボーッとする」と感じる人が増えてきます。 実はこれ、ただの“季節のせい”ではなく体の仕組みによる自然な反応 なんです。 ❄ なぜ冬は眠気が強くなるの？ ✔ ① 日照時間が短くなる 太陽の光を浴びる時間が減ると“目を覚ますホルモン（セロトニン）”が作られにくくなります。 結果、→ 朝スッキリ起きられない→ 昼間も眠気が抜けない ✔ ② メラトニン（睡眠ホルモン）が増える 冬は夕方になると暗くなるのが早いため、眠気を促すメラトニンが早い時間から分泌されます。 → いつもより眠い→ 夕方にやたら眠気が来る ✔ ③ 寒さで血流が低下 冷えると体は血管を縮めて体温を守ろうとします。その結果、脳への血流が低下 → ぼんやり・眠い・集中しにくい ❄ 今日からできる眠気対策 ✔ 朝は“光を浴びる” カーテンを開けて自然光を浴びるだけで自律神経のスイッチが入り、眠気が抜けやすくなります。...
冬は眠気が強くなる？｜その理由と今日からできる対策
冬になると「ずっと眠い…」「朝からボーッとする」と感じる人が増えてきます。 実はこれ、ただの“季節のせい”ではなく体の仕組みによる自然な反応 なんです。 ❄ なぜ冬は眠気が強くなるの？ ✔ ① 日照時間が短くなる 太陽の光を浴びる時間が減ると“目を覚ますホルモン（セロトニン）”が作られにくくなります。 結果、→ 朝スッキリ起きられない→ 昼間も眠気が抜けない ✔ ② メラトニン（睡眠ホルモン）が増える 冬は夕方になると暗くなるのが早いため、眠気を促すメラトニンが早い時間から分泌されます。 → いつもより眠い→ 夕方にやたら眠気が来る ✔ ③ 寒さで血流が低下 冷えると体は血管を縮めて体温を守ろうとします。その結果、脳への血流が低下 → ぼんやり・眠い・集中しにくい ❄ 今日からできる眠気対策 ✔ 朝は“光を浴びる” カーテンを開けて自然光を浴びるだけで自律神経のスイッチが入り、眠気が抜けやすくなります。...