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🌿 春に向けて歩き始めた人が膝を痛める理由｜足裏の使い方がカギ

暖かくなってきて、 ● そろそろ運動しよう● 歩く時間を増やそう● 健康のためにウォーキング そんな方が増えてくる...

【春分の日も通常診療いたします 🌸】

3月20日（金・春分の日）は、祝日ですが通常通り診療しております。 季節の変わり目で、 ● なんとなく体がだるい●...

引っ越し前の3分準備体操｜腰・背中を守る荷物の持ち方

引っ越しでは、箱を持つだけでなく、床の荷物をまとめる、家具の裏を掃除する、何度も立ったりしゃがんだりします。普段し...

冬の冷え・むくみ・生理痛がつらいときの対策と受診目安

「寒い日は手足が冷える」「夕方になると脚がむくむ」「生理中の痛みも気になる」。冬は不調が重なり、つらく感じることが...

花粉症対策はいつから？早めに始めたい準備と受診の目安

こんにちは。浦安の健桜整骨院です。 花粉症は、症状が強くなってから慌てて対策するより、飛散情報を確認しながら早めに...

３月のお休みカレンダー