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「異常なし」と言われた肩の痛み…それ、“筋膜のひっかかり”かもしれません
こんにちは、浦安の健桜整骨院です。 「肩が痛いのに、レントゲンでは異常なしと言われた」「動かせるけど、違和感がずっと続いている」そんな肩の不調に悩まされていませんか？ 実はその痛み、**“感覚のズレ”や“筋膜のひっかかり”**が関係しているかもしれません。 🔍 肩の痛みでよくあるお悩み ・朝起きた時に肩が固まっている・腕は上がるけど、途中で引っかかる感じ・首や背中までつらくなってくる・湿布では一時的にしか楽にならない これらは、関節や筋肉の動きに対して、脳のセンサー（感覚）のズレが起きているときに見られる症状です。 💡 健桜整骨院では、こんなサポートを行っています 🔹 感覚と動きを整える整体🔹 筋膜や姿勢のくせをリセットするケア🔹 岩盤浴ベッドで深部の緊張をゆるめるアプローチ🔹 自律神経バランスを整える立体波ケア 「この肩の痛み、もうずっと付き合うしかないのかな…」そう感じる前に、一度“整えるケア”を受けてみませんか？ 症状の強さに関係なく、お気軽にご相談ください🌿
「異常なし」と言われた肩の痛み…それ、“筋膜のひっかかり”かもしれません
こんにちは、浦安の健桜整骨院です。 「肩が痛いのに、レントゲンでは異常なしと言われた」「動かせるけど、違和感がずっと続いている」そんな肩の不調に悩まされていませんか？ 実はその痛み、**“感覚のズレ”や“筋膜のひっかかり”**が関係しているかもしれません。 🔍 肩の痛みでよくあるお悩み ・朝起きた時に肩が固まっている・腕は上がるけど、途中で引っかかる感じ・首や背中までつらくなってくる・湿布では一時的にしか楽にならない これらは、関節や筋肉の動きに対して、脳のセンサー（感覚）のズレが起きているときに見られる症状です。 💡 健桜整骨院では、こんなサポートを行っています 🔹 感覚と動きを整える整体🔹 筋膜や姿勢のくせをリセットするケア🔹 岩盤浴ベッドで深部の緊張をゆるめるアプローチ🔹 自律神経バランスを整える立体波ケア 「この肩の痛み、もうずっと付き合うしかないのかな…」そう感じる前に、一度“整えるケア”を受けてみませんか？ 症状の強さに関係なく、お気軽にご相談ください🌿
「異常なし」と言われた首の痛み…感覚のズレが原因かもしれません
「整形では異常なし」と言われた首の痛み…実は“感覚系のズレ”かもしれません こんにちは、浦安の健桜整骨院です。 「レントゲンでは異常なしと言われたけど、まだ首が痛い…」「寝違えたような痛みがずっと続いている」そんな声、実はとても多く聞かれます。 これらは、神経・筋膜・自律神経の乱れなど、“感覚系のズレ”が関わっている場合もあるんです。 ✅ こんな症状、ありませんか？ 首を動かすとピキッと痛む 枕が合わない気がする スマホを見る時間が長い 寝てもスッキリしない 上を向くと違和感がある 整形では「異常なし」でも、つらい理由 画像検査では骨の異常や明らかな損傷がなければ「異常なし」と判断されがちですが、・筋肉の緊張・自律神経の乱れ・深層筋や神経の感覚ズレなど、**レントゲンには映らない“微細な不調”**が原因になっているケースも多くあります。 🌀 原因の一例 同じ姿勢の長時間作業（スマホ・PC） 睡眠中の首の冷えや圧迫 呼吸が浅い・ストレスが強い 自律神経の乱れで首の緊張が続く 💡 首の不調におすすめのケア ✅ 肋骨と横隔膜の動き改善（呼吸の質をUP）✅ 姿勢リセット整体（首にかかる負担を軽減）✅ 自律神経調整 × 岩盤浴ベッド（北投石盤癒®） 🌿 つらさをガマンせず、お気軽にご相談ください 「これくらいなら大丈夫かな…」と我慢してしまう方も多いですが、放っておくと肩こり・頭痛・睡眠の質低下にもつながることがあります。...
「異常なし」と言われた首の痛み…感覚のズレが原因かもしれません
「整形では異常なし」と言われた首の痛み…実は“感覚系のズレ”かもしれません こんにちは、浦安の健桜整骨院です。 「レントゲンでは異常なしと言われたけど、まだ首が痛い…」「寝違えたような痛みがずっと続いている」そんな声、実はとても多く聞かれます。 これらは、神経・筋膜・自律神経の乱れなど、“感覚系のズレ”が関わっている場合もあるんです。 ✅ こんな症状、ありませんか？ 首を動かすとピキッと痛む 枕が合わない気がする スマホを見る時間が長い 寝てもスッキリしない 上を向くと違和感がある 整形では「異常なし」でも、つらい理由 画像検査では骨の異常や明らかな損傷がなければ「異常なし」と判断されがちですが、・筋肉の緊張・自律神経の乱れ・深層筋や神経の感覚ズレなど、**レントゲンには映らない“微細な不調”**が原因になっているケースも多くあります。 🌀 原因の一例 同じ姿勢の長時間作業（スマホ・PC） 睡眠中の首の冷えや圧迫 呼吸が浅い・ストレスが強い 自律神経の乱れで首の緊張が続く 💡 首の不調におすすめのケア ✅ 肋骨と横隔膜の動き改善（呼吸の質をUP）✅ 姿勢リセット整体（首にかかる負担を軽減）✅ 自律神経調整 × 岩盤浴ベッド（北投石盤癒®） 🌿 つらさをガマンせず、お気軽にご相談ください 「これくらいなら大丈夫かな…」と我慢してしまう方も多いですが、放っておくと肩こり・頭痛・睡眠の質低下にもつながることがあります。...
自律神経の整え方、３つの実践ヒント
こんにちは、浦安の健桜整骨院です。 前回のブログでは、「自律神経はバランスと切り替えが大切」という話をお伝えしました。 今回はその続き。“どうしたら整えられるのか”を、具体的にご紹介します！ ✅ 自律神経を整える３つのヒント ① 朝の光をしっかり浴びる 朝起きたらカーテンを開けて、太陽の光をしっかり浴びましょう。→ 体内時計が整い、朝の交感神経への切り替えがスムーズになります。 ② 呼吸の質を高める（肋骨・横隔膜をゆるめる） ストレスや姿勢で浅くなった呼吸は、副交感神経が働きにくくなる原因に。→ 肋骨まわりをゆるめるケアやストレッチが有効です！ ③ 湯船や岩盤浴で“脱力タイム”を 交感神経優位のまま過ごしている人は、脱力の感覚が下手になっていることも。→ 湯船や岩盤浴で「力を抜く」練習が、体にとって最高のリセット時間になります。 🌿 健桜整骨院でできるサポート 🔹 肋骨・横隔膜の動きを引き出す整体🔹 姿勢と呼吸のバランス調整🔹 自律神経を整える立体波ケア × 岩盤浴ベッド（北投石盤癒®） 🍃 がんばってる体に、少しだけ“整える時間”を。 あなたに合ったペースで、無理なくケアできますので、緊張せずに、ふらっとお立ち寄りください😊 ＼ 呼吸とリズムを整えて、夏をもっと心地よく！...
自律神経の整え方、３つの実践ヒント
こんにちは、浦安の健桜整骨院です。 前回のブログでは、「自律神経はバランスと切り替えが大切」という話をお伝えしました。 今回はその続き。“どうしたら整えられるのか”を、具体的にご紹介します！ ✅ 自律神経を整える３つのヒント ① 朝の光をしっかり浴びる 朝起きたらカーテンを開けて、太陽の光をしっかり浴びましょう。→ 体内時計が整い、朝の交感神経への切り替えがスムーズになります。 ② 呼吸の質を高める（肋骨・横隔膜をゆるめる） ストレスや姿勢で浅くなった呼吸は、副交感神経が働きにくくなる原因に。→ 肋骨まわりをゆるめるケアやストレッチが有効です！ ③ 湯船や岩盤浴で“脱力タイム”を 交感神経優位のまま過ごしている人は、脱力の感覚が下手になっていることも。→ 湯船や岩盤浴で「力を抜く」練習が、体にとって最高のリセット時間になります。 🌿 健桜整骨院でできるサポート 🔹 肋骨・横隔膜の動きを引き出す整体🔹 姿勢と呼吸のバランス調整🔹 自律神経を整える立体波ケア × 岩盤浴ベッド（北投石盤癒®） 🍃 がんばってる体に、少しだけ“整える時間”を。 あなたに合ったペースで、無理なくケアできますので、緊張せずに、ふらっとお立ち寄りください😊 ＼ 呼吸とリズムを整えて、夏をもっと心地よく！...
台風が近づくと頭痛が…？週末前のケアがおすすめです
こんにちは、浦安市の健桜整骨院です。 今週末は台風が接近する予報が出ていますね。台風や雨など**低気圧が近づくと、「頭痛」「だるさ」「肩こり」「関節の違和感」**など、体調に変化が出る方が増えてきます。 気圧の変化で「なんとなく不調」になる理由 特に女性の方は、「雨が降る前ってなんだか調子が悪い…」と感じる方が多くいらっしゃいます。 これは、気圧の変化によって自律神経が乱れたり、血流が悪くなることが関係していることも。 頭が重い なんとなく体がだるい 気持ちも落ち込みやすい 肩や関節がズーンと重い感じがする そんな時は、早めに整えてあげることが大切です。 台風前の「早めのケア」で、週末を軽やかに 台風が本格的に近づく前にケアしておくと、週末をより快適に過ごせる可能性が高まります🌿 「まだ平気だけど…」「軽く違和感があるかも？」というタイミングが、実は一番のケアどきです！ ご予約はLINEが便利です📲 平日なら比較的ご案内しやすい時間帯もございます。「なんとなく不調かも？」と感じたら、お気軽にLINEからご相談くださいね😊
台風が近づくと頭痛が…？週末前のケアがおすすめです
こんにちは、浦安市の健桜整骨院です。 今週末は台風が接近する予報が出ていますね。台風や雨など**低気圧が近づくと、「頭痛」「だるさ」「肩こり」「関節の違和感」**など、体調に変化が出る方が増えてきます。 気圧の変化で「なんとなく不調」になる理由 特に女性の方は、「雨が降る前ってなんだか調子が悪い…」と感じる方が多くいらっしゃいます。 これは、気圧の変化によって自律神経が乱れたり、血流が悪くなることが関係していることも。 頭が重い なんとなく体がだるい 気持ちも落ち込みやすい 肩や関節がズーンと重い感じがする そんな時は、早めに整えてあげることが大切です。 台風前の「早めのケア」で、週末を軽やかに 台風が本格的に近づく前にケアしておくと、週末をより快適に過ごせる可能性が高まります🌿 「まだ平気だけど…」「軽く違和感があるかも？」というタイミングが、実は一番のケアどきです！ ご予約はLINEが便利です📲 平日なら比較的ご案内しやすい時間帯もございます。「なんとなく不調かも？」と感じたら、お気軽にLINEからご相談くださいね😊
“副交感神経を高めればOK”じゃない？ 自律神経の本当の整え方
こんにちは、浦安の健桜整骨院です。 「なんだか疲れが取れない」「夜になっても気が張ってしまう」「リラックスできてない気がする…」 そんなお悩み、最近とても増えています。 そしてよく耳にするのが「交感神経を鎮めて、副交感神経を高めましょう」というアドバイス。 たしかにそれも大切なんですが… 実はそれだけでは 片手落ち なんです！ 🔄 自律神経の本質は「バランス」と「切り替え」 自律神経には✅ 交感神経（活動モード）✅ 副交感神経（リラックスモード）の２つがあります。 この２つはシーソーのようにバランスをとりながら、「必要な時に、必要なモードへ」スムーズに切り替わることが理想。 でもストレスや生活習慣の影響でどちらか一方に偏ってしまうと… 眠りが浅い 日中ボーっとする 頭痛・肩こり・胃腸不調が出る など、“整っていない”状態に陥ります。 💡 自律神経を整えるカギは「柔軟な切り替え力」 副交感神経を無理やり高めるよりも、 🌀 朝はシャキッと交感神経に切り替わる🛀 夜はスムーズに副交感神経が働く といったリズムを取り戻すことが大事なんです。 💬 じゃあ、どうしたらいいの？ 実は、日々の体の使い方やちょっとした習慣で変えていくことができます。 次回のブログでは、「じゃあどうしたらいいの？」を具体的にご紹介します！...
“副交感神経を高めればOK”じゃない？ 自律神経の本当の整え方
こんにちは、浦安の健桜整骨院です。 「なんだか疲れが取れない」「夜になっても気が張ってしまう」「リラックスできてない気がする…」 そんなお悩み、最近とても増えています。 そしてよく耳にするのが「交感神経を鎮めて、副交感神経を高めましょう」というアドバイス。 たしかにそれも大切なんですが… 実はそれだけでは 片手落ち なんです！ 🔄 自律神経の本質は「バランス」と「切り替え」 自律神経には✅ 交感神経（活動モード）✅ 副交感神経（リラックスモード）の２つがあります。 この２つはシーソーのようにバランスをとりながら、「必要な時に、必要なモードへ」スムーズに切り替わることが理想。 でもストレスや生活習慣の影響でどちらか一方に偏ってしまうと… 眠りが浅い 日中ボーっとする 頭痛・肩こり・胃腸不調が出る など、“整っていない”状態に陥ります。 💡 自律神経を整えるカギは「柔軟な切り替え力」 副交感神経を無理やり高めるよりも、 🌀 朝はシャキッと交感神経に切り替わる🛀 夜はスムーズに副交感神経が働く といったリズムを取り戻すことが大事なんです。 💬 じゃあ、どうしたらいいの？ 実は、日々の体の使い方やちょっとした習慣で変えていくことができます。 次回のブログでは、「じゃあどうしたらいいの？」を具体的にご紹介します！...
