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交通事故にあったあと、 ● 痛いところはあるけど我慢できそう● そのうち良くなる気がする● 忙しくて、後回しにして...
● カイロを貼っている● 靴下を重ねている● お風呂にもちゃんと入っている それなのに、 なんでこんなに冷えるんだ...
スワイショウという動きを聞くと、 「腕を大きく振る体操でしょ？」「肩をブンブン動かすやつ？」 そんなイメージを持つ...
最近、「スワイショウ」という動きがセルフケア系でよく出てきています。 名前だけ聞くと、「なんか難しそう」「ちゃんと...
最近、「腹筋を鍛えろ」ではなく「腹筋を伸ばせ」という言葉を見かけることが増えてきました。 正直、 「え？腹筋って鍛...
冬になると、 手足は冷たい お腹も冷える なのに、顔や頭は熱っぽい ほてって、ぼーっとする こ...
